Tous les articles rédigés par Nomena Zakavelo
La fatigue mentale n’est pas réelle : et si on arrêtait de tout mettre sur le dos du cerveau ?
La fatigue mentale n’existe pas vraiment. Voici ce qui se cache derrière cette sensation et comment y remédier.
Pourquoi votre cerveau fatigue moins que votre corps
Le cerveau ne fatigue pas comme les muscles. Explications et astuces pour préserver votre énergie mentale.
Pourquoi les personnes actives ont naturellement plus d’énergie
L’activité physique régulière augmente naturellement l’énergie. Explications et conseils pratiques.
Le sucre donne-t-il vraiment une énergie durable ? On fait le point
Le sucre donne-t-il une énergie durable ? La réponse est plus nuancée qu’on ne le pense.
Dormir plus pour avoir plus d’énergie : mythe ou réalité ?
Dormir plus booste-t-il vraiment l’énergie ? La réponse est plus nuancée qu’il n’y paraît.
Pourquoi on pense que les gens ne changent pas (et pourquoi on a tort)
Contrairement aux idées reçues, les gens changent bien plus qu’on ne le pense. La science montre que notre personnalité et nos habitudes évoluent avec…
Pourquoi l’injonction à rester positif peut nous faire plus de mal que de bien
L’injonction à rester positif peut être toxique. Apprenez pourquoi et comment accueillir toutes vos émotions.
Les émotions sont-elles vraiment irrationnelles ?
On pense souvent que les émotions nous égarent. Et si elles étaient au contraire essentielles à la raison ?
Le temps guérit-il vraiment toutes les blessures émotionnelles ?
Le temps seul ne suffit pas à guérir toutes les blessures émotionnelles. Voici pourquoi l’action est essentielle.
Les gens sensibles sont-ils vraiment faibles ?
Non, les personnes sensibles ne sont pas faibles. La sensibilité est une force souvent mal comprise.
