Tous les articles rédigés par Nomena Zakavelo
Les compléments alimentaires peuvent-ils remplacer une bonne alimentation ?
Les compléments alimentaires sont utiles mais ne remplacent pas une alimentation variée. Voici pourquoi.
Les aliments naturels sont-ils vraiment toujours sans danger ?
Naturel ne veut pas dire inoffensif. Certains aliments bruts cachent des toxines dangereuses. Explications.
Faut-il vraiment boire 3 litres d’eau par jour ?
Boire 3 litres d’eau par jour est souvent présenté comme une règle absolue. Mais est-ce vraiment nécessaire ?
Le jeûne peut-il vraiment guérir presque toutes les maladies ?
Le jeûne est souvent vanté comme une cure miracle. Mais qu’en est-il vraiment ? Voici ce que les recherches actuelles révèlent.
Les produits allégés font-ils vraiment maigrir ?
Produits allégés et perte de poids : mythe ou réalité ? Analyse simple des études.
Le gluten est-il vraiment mauvais pour tout le monde ?
Non, le gluten n’est pas mauvais pour tout le monde. Découvrez qui doit vraiment l’éviter et pourquoi les régimes sans gluten sont parfois inutiles.
Le citron détoxifie-t-il vraiment le corps ? On fait le point
Le citron est souvent présenté comme un détoxifiant puissant. Mais que dit la science ? On démêle le vrai du faux.
Manger après 20h fait-il vraiment grossir ? On démêle le vrai du faux
Manger après 20h fait-il grossir ? On fait le point sur les idées reçues et les vrais mécanismes du corps.
Le sucre, une drogue aussi addictive que la cocaïne ?
Le sucre active-t-il les mêmes circuits que la cocaïne ? Décryptage des mécanismes de l’addiction.
Les gens performants supportent-ils vraiment la pression ?
Mythe ou réalité ? Les performants ne sont pas des machines. Découvrez ce qui se cache derrière leur calme apparent.
